Par objectif
Quatorze protocoles par objectif.
Regroupements éditoriaux par objectif, proposés par le Dr Pérez-Calvo Soler. Chaque protocole rassemble entre 6 et 10 recettes avec leur justification nutritionnelle.
Énergie et reconstitution
9 recettes avec la justification du Dr. pour ce besoin.
9 recettesVoir le protocole →
Froid extrême / yang bas / libido basse
8 recettes pour réchauffer le corps, tonifier le yang et restaurer l'énergie vitale.
7 recettesVoir le protocole →
Chaleur interne · bouffées · été
8 recettes rafraîchissantes pour les climats chauds et les phases de chaleur interne.
10 recettesVoir le protocole →
Légèreté et printemps (foie)
8 recettes légères et de saison pour accompagner le foie et la qualité du sang.
7 recettesVoir le protocole →
Énergie stable et goût sucré
7 recettes de saveur douce naturelle pour une énergie stable, sans sucre raffiné.
9 recettesVoir le protocole →
Reins, lombaires et voies urinaires
9 recettes qui, dans la tradition de la nutrition énergétique, sont associées aux reins et à la zone lombaire.
8 recettesVoir le protocole →
Digestion, estomac et pancréas
9 recettes pour renforcer la digestion et le feu interne.
7 recettesVoir le protocole →
Calme et repos
8 recettes pour calmer et nourrir le système nerveux.
7 recettesVoir le protocole →
Sportifs et enfants actifs
7 recettes pour soutenir l'effort physique et la croissance.
8 recettesVoir le protocole →
Convalescence · récupérer des forces
8 recettes nourrissantes et réconfortantes pour reprendre des forces.
6 recettesVoir le protocole →
Femmes enceintes
7 recettes nourrissantes pendant la grossesse et l'allaitement.
7 recettesVoir le protocole →
Concentration et performance mentale
8 recettes pour clarifier l'esprit et soutenir le travail intellectuel.
6 recettesVoir le protocole →
Poumons, glaires et voies respiratoires
8 recettes pour les bronches, les poumons et l'élimination des glaires.
7 recettesVoir le protocole →
Manger léger et équilibré
7 recettes pour soutenir la régulation du poids et l'équilibre métabolique.
9 recettesVoir le protocole →
Les protocoles sont indicatifs. Ne se substituent pas à une consultation médicale.