Pack défenses : des recettes pour soulager les rhumes et freiner les allergies.
Des recettes douces et équilibrées, avec des aliments qui apportent de l'hydratation. Une cuisine légère et tiède, pensée pour les mois froids et humides.
9 recettes · sélection thématique du recettier
Recette 49
Soupe Miso au Wakame
Recette 42
Crème de Sarrasin
Recette 15
Riz à la cocotte-minute
Recette 52
Soupe de Quinoa, Amarante et Algue Douce
Recette 59
Brouillade de Tofu et Wakame
Recette 66
Fricandó de seitan
Recette 82
Nishime : Ragoût de Légumes sans Huile
Recette 93
Beurre d'Oignon
Recette 108
Poires au Gingembre avec Sauce au Kuzu et Mélasse
Propriétés
- Nature et caractéristiques
- Recettes douces, équilibrantes et légèrement dispersantes. Elles contiennent des aliments qui favorisent l'hydratation et le bon fonctionnement du système respiratoire.
- Indiqué pour
- Tendance aux allergies saisonnières, mucosités, congestion, sensibilité respiratoire, rhumes récurrents ou besoin de renforcer et de protéger les voies respiratoires.
- Effets
- Elles aident à décongestionner et à équilibrer les voies respiratoires, favorisant une respiration plus libre et plus confortable. Elles contribuent à réduire l'accumulation de mucosités, à renforcer l'énergie pulmonaire et à améliorer la capacité d'adaptation face aux agressions environnementales.
Avertissement médical. Contenu informatif fondé sur la méthode de nutrition énergétique du Dr Jorge Pérez-Calvo, médecin. Il oriente votre alimentation ; il ne constitue pas un diagnostic ni un traitement médical. En cas d'affection ou de traitement en cours, consultez votre professionnel de santé.