Per obiettivo
Quattordici protocolli per obiettivo.
Raggruppamenti editoriali per obiettivo, proposti dal Dr. Pérez-Calvo Soler. Ogni protocollo riunisce tra 6 e 10 ricette con la loro giustificazione nutrizionale.
Energia e ricostituzione
9 ricette con la giustificazione del Dr. per questa esigenza.
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Freddo estremo / yang basso / libido bassa
8 ricette per scaldare il corpo, tonificare lo yang e ripristinare l'energia vitale.
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Calore interno · vampate · estate
8 ricette rinfrescanti per climi caldi e fasi di calore interno.
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Leggerezza e primavera (fegato)
8 ricette leggere e di stagione per accompagnare il fegato e la qualità del sangue.
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Energia stabile e gusto dolce
7 ricette dal sapore dolce naturale per un'energia stabile, senza zucchero raffinato.
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Reni, lombari e vie urinarie
9 ricette che, nella tradizione della nutrizione energetica, si associano ai reni e alla zona lombare.
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Digestione, stomaco e pancreas
9 ricette per rafforzare la digestione e il fuoco interno.
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Calma e riposo
8 ricette per calmare e nutrire il sistema nervoso.
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Sportivi e bambini attivi
7 ricette per supportare lo sforzo fisico e la crescita.
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Convalescenza · recuperare le forze
8 ricette per ricostituire dopo malattia o debolezza.
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Donne incinte
7 ricette nutrienti durante la gravidanza e l'allattamento.
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Concentrazione e prestazione mentale
8 ricette per chiarire la mente e supportare il lavoro intellettuale.
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Polmoni, catarro e vie respiratorie
8 ricette per bronchi, polmoni ed eliminazione del catarro.
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Mangiare leggero ed equilibrato
7 ricette per supportare la regolazione del peso e l'equilibrio metabolico.
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I protocolli sono orientativi. Non sostituiscono la consulenza medica.