Énergie constante : des plats équilibrés pour éviter les coups de fatigue.
Une douceur naturelle, celle qui vient des ingrédients eux-mêmes : céréales complètes, légumes doux comme la courge et la carotte, et légumineuses combinées pour un repas équilibré et rassasiant.
9 recettes · sélection thématique du recettier
Recette 23
Riz Complet à la Carotte
Recette 70
Azukis au potiron
Recette 26
Gâteau de Millet et Légumes
Recette 40
Crème Salée de Quinoa à la Courge
Recette 82
Nishime : Ragoût de Légumes sans Huile
Recette 03
Ragoût de Tofu aux Légumes
Recette 107
Compote de Pomme à la Cannelle et aux Amandes
Recette 49
Soupe Miso au Wakame
Recette 106
Courge au Four
Propriétés
- Nature et caractéristiques
- Recettes naturellement douces et équilibrantes, à base de céréales complètes, de légumes doux comme la courge et la carotte, et de légumineuses, qui, combinés entre eux, apportent une énergie stable sans pics de glycémie ni fringales.
- Indiqué pour
- Tendance aux hauts et bas d'énergie, envies de sucré, fatigue mentale, inquiétude excessive, faiblesse digestive ou besoin d'une plus grande stabilité physique et émotionnelle.
- Effets
- Elles renforcent l'énergie digestive et favorisent une libération stable de l'énergie. Elles calment l'appétit entre les repas et aident à réduire la dépendance au sucre, en améliorant la concentration et la sensation de satisfaction et d'équilibre.
Avertissement médical. Contenu informatif fondé sur la méthode de nutrition énergétique du Dr Jorge Pérez-Calvo, médecin. Il oriente votre alimentation ; il ne constitue pas un diagnostic ni un traitement médical. En cas d'affection ou de traitement en cours, consultez votre professionnel de santé.