Por objetivo
Catorze protocolos por objetivo.
Agrupamentos editoriais por objetivo, propostos pelo Dr. Pérez-Calvo Soler. Cada protocolo reúne entre 6 e 10 receitas com a sua justificação nutricional.
Energia e reconstituição
9 receitas com a justificação do Dr. para esta necessidade.
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Frio extremo / yang baixo / libido baixa
8 receitas para aquecer o corpo, tonificar o yang e restaurar a energia vital.
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Calor interno · afrontamentos · verão
8 receitas refrescantes para climas quentes e fases de calor interno.
10 receitasVer protocolo →
Leveza e primavera (fígado)
8 receitas leves e de época para acompanhar o fígado e a qualidade do sangue.
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Energia estável e sabor doce
7 receitas de sabor doce natural para uma energia estável, sem açúcar refinado.
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Rins, lombar e vias urinárias
9 receitas que, na tradição da nutrição energética, se associam aos rins e à zona lombar.
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Digestão, estômago e pâncreas
9 receitas para fortalecer a digestão e o fogo interno.
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Calma e descanso
8 receitas para acalmar e nutrir o sistema nervoso.
7 receitasVer protocolo →
Desportistas e crianças ativas
7 receitas para apoiar o esforço físico e o crescimento.
8 receitasVer protocolo →
Convalescença · recuperar forças
8 receitas para reconstituir após doença ou fraqueza.
6 receitasVer protocolo →
Grávidas
7 receitas nutritivas durante a gravidez e o aleitamento.
7 receitasVer protocolo →
Concentração e desempenho mental
8 receitas para clarear a mente e apoiar o trabalho intelectual.
6 receitasVer protocolo →
Pulmões, expectoração e vias respiratórias
8 receitas para os brônquios, pulmões e eliminação de expectoração.
7 receitasVer protocolo →
Comer leve e equilibrado
7 receitas para apoiar a regulação do peso e o equilíbrio metabólico.
9 receitasVer protocolo →
Os protocolos são orientativos. Não substituem consulta médica.