Pack mamans et bébés : recettes nutritives pour prendre soin de soi pendant la grossesse et l'allaitement.
Des recettes équilibrées et faciles à digérer : céréales complètes, protéines végétales, légumes doux et cuissons douces. Une cuisine nutritive pour les étapes les plus exigeantes.
9 recettes · sélection thématique du recettier
Recette 44
Crème de Flocons d'Avoine au Millet
Recette 62
Tempeh aux amandes
Recette 47
Soupe de Lotte au Quinoa
Recette 32
Quinoa aux Légumes et Seitan
Recette 20
Riz sauté aux légumes et au tofu
Recette 114
Gâteau de carottes au millet et à la polenta
Recette 73
Pâté de Lentilles Corail
Recette 66
Fricandó de seitan
Recette 90
Wok de légumes
Propriétés
- Nature et caractéristiques
- Recettes équilibrées, nutritives et faciles à digérer, avec une prédominance de céréales complètes, de protéines végétales, de légumes doux et de cuissons douces. Elles apportent une énergie stable et des nutriments essentiels pour les besoins nutritionnels accrus de la grossesse et de l'allaitement.
- Indiqué pour
- Femmes enceintes et allaitantes qui souhaitent maintenir une alimentation complète, nutritive et équilibrée, et qui recherchent une énergie soutenue pendant la grossesse et l'allaitement.
- Effets
- Elles favorisent un bon apport nutritionnel et énergétique, aident à maintenir la vitalité et l'équilibre pendant la grossesse et l'allaitement, et contribuent au bien-être maternel et au bon développement du fœtus.
Avertissement médical. Contenu informatif fondé sur la méthode de nutrition énergétique du Dr Jorge Pérez-Calvo, médecin. Il oriente votre alimentation ; il ne constitue pas un diagnostic ni un traitement médical. En cas d'affection ou de traitement en cours, consultez votre professionnel de santé.