Recettes légères et équilibrées.
Des recettes légères, équilibrées et faciles à digérer, avec des cuissons simples qui nourrissent avec mesure. Une cuisine honnête, au goût net et aux portions raisonnables.
9 recettes · sélection thématique du recettier
Recette 55
Soupe de Légumes
Recette 70
Azukis au potiron
Recette 25
Millet Bouilli
Recette 42
Crème de Sarrasin
Recette 49
Soupe Miso au Wakame
Recette 03
Ragoût de Tofu aux Légumes
Recette 15
Riz à la cocotte-minute
Recette 59
Brouillade de Tofu et Wakame
Recette 88
Légumes à la vapeur
Propriétés
- Nature et caractéristiques
- Recettes légères, équilibrées, faciles à digérer et à assimiler. Les cuissons simples prédominent : elles nourrissent sans surcharger et dépurent l'organisme.
- Indiqué pour
- Pour les personnes ayant tendance au surpoids et aux digestions lentes. Il apporte une satiété durable pour éviter la faim.
- Effets
- Elles favorisent une digestion plus efficace et une énergie soutenue sans inflammation. Elles aident à maintenir l'équilibre général de l'organisme et un poids sain, en apportant clarté mentale et sensation de légèreté.
Avertissement médical. Contenu informatif fondé sur la méthode de nutrition énergétique du Dr Jorge Pérez-Calvo, médecin. Il oriente votre alimentation ; il ne constitue pas un diagnostic ni un traitement médical. En cas d'affection ou de traitement en cours, consultez votre professionnel de santé.