Calor vital: pratos para combater o frio, o cansaço e a libido baixa.
Pratos temperados e de cozedura prolongada, com cereais integrais, legumes de raiz, miso e algas. Uma cozinha de inverno, densa e reconfortante, para os dias de frio.
9 receitas · seleção temática do receituário
Receita 01
Sopa de Trigo Sarraceno e Legumes de Raiz
Receita 47
Sopa de Tamboril com Quinoa
Receita 60
Tofu Teriyaki
Receita 80
Kimpira de Legumes
Receita 26
Bolo de Painço e Legumes
Receita 42
Creme de Trigo-Sarraceno
Receita 111
Barrinhas de Cereais com Sementes e Frutos Secos
Receita 84
Cebolas Inteiras com Miso
Receita 31
Creme de Milho-Miúdo com Legumes
Propriedades
- Natureza e características
- Receitas energeticamente mornas ou quentes, ricas em minerais e de cozedura prolongada. Incluem cereais integrais, legumes de raiz, miso, algas e alimentos que fortalecem a energia profunda.
- Indicado para
- Tendência a frio nas extremidades, cansaço crónico, lombalgias, micção frequente, libido baixa, fraqueza física ou sensação de falta de vitalidade.
- Efeitos
- Tonificam o yang dos rins e ativam o calor interno. Ajudam a aumentar a força, o vigor, a resistência física e mental e o impulso sexual.
Aviso médico. Conteúdo informativo baseado no método de nutrição energética do Dr. Jorge Pérez-Calvo, médico. Orienta a sua alimentação; não constitui diagnóstico nem tratamento médico. Se tem uma afeção ou toma medicação, consulte o seu profissional de saúde.