Receitas leves e equilibradas.
Receitas leves, equilibradas e de fácil digestão, com cozeduras simples que nutrem com medida. Uma cozinha honesta, de sabor claro e porções sensatas.
9 receitas · seleção temática do receituário
Receita 55
Sopa de Legumes
Receita 70
Azukis com Abóbora
Receita 25
Painço Cozido
Receita 42
Creme de Trigo-Sarraceno
Receita 49
Sopa de Miso com Wakame
Receita 03
Estufado de Tofu com Legumes
Receita 15
Arroz à Pressão
Receita 59
Mexido de Tofu e Wakame
Receita 88
Legumes a Vapor
Propriedades
- Natureza e características
- Receitas leves, equilibradas e de fácil digestão e assimilação. Predominam as cozeduras simples, que nutrem sem sobrecarregar e depuram o organismo.
- Indicado para
- Para pessoas com tendência ao excesso de peso e digestões lentas. Proporciona saciedade duradoura para evitar a fome.
- Efeitos
- Favorecem uma digestão mais eficiente e energia sustentada sem inflamação. Ajudam a manter o equilíbrio geral do organismo e um peso saudável, trazendo clareza mental e sensação de leveza.
Aviso médico. Conteúdo informativo baseado no método de nutrição energética do Dr. Jorge Pérez-Calvo, médico. Orienta a sua alimentação; não constitui diagnóstico nem tratamento médico. Se tem uma afeção ou toma medicação, consulte o seu profissional de saúde.