Pack mamãs e bebés: receitas nutritivas para se cuidar durante a gravidez e amamentação.
Receitas equilibradas e de fácil digestão: cereais integrais, proteínas vegetais, legumes doces e cozeduras suaves. Comida nutritiva para as etapas de maior exigência.
9 receitas · seleção temática do receituário
Receita 44
Creme de Flocos de Aveia com Milho-Painço
Receita 62
Tempeh com Amêndoas
Receita 47
Sopa de Tamboril com Quinoa
Receita 32
Quinoa com Legumes e Seitan
Receita 20
Arroz Salteado com Legumes e Tofu
Receita 114
Bolo de Cenoura com Milho-Painço e Polenta
Receita 73
Paté de Lentilhas Coral
Receita 66
Fricandó de Seitan
Receita 90
Wok de Legumes
Propriedades
- Natureza e características
- Receitas equilibradas, nutritivas e de fácil digestão, com predomínio de cereais integrais, proteínas vegetais, legumes doces e cozeduras suaves. Fornecem energia estável e nutrientes essenciais para as maiores exigências nutricionais da gravidez e amamentação.
- Indicado para
- Mulheres grávidas e lactantes que desejam manter uma alimentação completa, nutritiva e equilibrada, e que procuram energia sustentada durante a gestação e amamentação.
- Efeitos
- Favorecem um bom aporte nutricional e energético, ajudando a manter a vitalidade e o equilíbrio durante a gravidez e a amamentação, contribuindo para o bem-estar materno e para o correto desenvolvimento fetal.
Aviso médico. Conteúdo informativo baseado no método de nutrição energética do Dr. Jorge Pérez-Calvo, médico. Orienta a sua alimentação; não constitui diagnóstico nem tratamento médico. Se tem uma afeção ou toma medicação, consulte o seu profissional de saúde.