Energia constante: pratos equilibrados para evitar quebras.
Sabor doce natural, o que vem dos próprios ingredientes: cereais integrais, legumes doces como a abóbora e a cenoura, e leguminosas que se combinam numa refeição equilibrada e saciante.
9 receitas · seleção temática do receituário
Receita 23
Arroz Integral com Cenoura
Receita 70
Azukis com Abóbora
Receita 26
Bolo de Painço e Legumes
Receita 40
Creme Salgado de Quinoa com Abóbora
Receita 82
Nishime: Estufado de Legumes sem Óleo
Receita 03
Estufado de Tofu com Legumes
Receita 107
Compota de Maçã com Canela e Amêndoas
Receita 49
Sopa de Miso com Wakame
Receita 106
Abóbora no Forno
Propriedades
- Natureza e características
- Receitas naturalmente doces e equilibrantes, à base de cereais integrais, legumes doces como a abóbora e a cenoura, e leguminosas, que combinados entre si fornecem energia estável sem picos de glicemia nem desejos de doce.
- Indicado para
- Tendência a altos e baixos de energia, desejos de doce, fadiga mental, preocupação excessiva, fraqueza digestiva ou necessidade de maior estabilidade física e emocional.
- Efeitos
- Fortalecem a energia digestiva, favorecendo uma libertação estável de energia. Acalmam o apetite entre as refeições e ajudam a reduzir a dependência do açúcar, melhorando a concentração e a sensação de satisfação e equilíbrio.
Aviso médico. Conteúdo informativo baseado no método de nutrição energética do Dr. Jorge Pérez-Calvo, médico. Orienta a sua alimentação; não constitui diagnóstico nem tratamento médico. Se tem uma afeção ou toma medicação, consulte o seu profissional de saúde.