Acalmar a mente e dormir melhor.
Pratos suaves e equilibrados, ligeiramente frescos, pensados para os jantares e os momentos de calma. Uma cozinha serena, de sabores tranquilos.
9 receitas · seleção temática do receituário
Receita 45
Creme Doce de Flocos Finos de Aveia
Receita 55
Sopa de Legumes
Receita 59
Mexido de Tofu e Wakame
Receita 62
Tempeh com Amêndoas
Receita 75
Salteado de Massa com Legumes
Receita 88
Legumes a Vapor
Receita 32
Quinoa com Legumes e Seitan
Receita 116
Tarte Suave de Aveia e Maçã
Receita 118
Cerejas a Vapor com Glaceado de Kuzu
Propriedades
- Natureza e características
- Receitas suaves, equilibrantes, ligeiramente refrescantes e relaxantes, que favorecem a estabilidade energética e emocional.
- Indicado para
- Tendência a nervosismo, stress, inquietação mental, dificuldade em desligar, sono leve, facilidade em despertar, ou sensação de esgotamento associada à tensão física ou emocional.
- Efeitos
- Ajudam a relaxar o sistema nervoso, a favorecer o descanso e a promover uma sensação de calma e bem-estar.
Aviso médico. Conteúdo informativo baseado no método de nutrição energética do Dr. Jorge Pérez-Calvo, médico. Orienta a sua alimentação; não constitui diagnóstico nem tratamento médico. Se tem uma afeção ou toma medicação, consulte o seu profissional de saúde.