Ricette leggere ed equilibrate.
Ricette leggere, equilibrate e facili da digerire, con cotture semplici che nutrono con misura. Una cucina onesta, dal sapore chiaro e dalle porzioni sensate.
9 ricette · selezione tematica del ricettario
Ricetta 55
Zuppa di Verdure
Ricetta 70
Azuki con Zucca
Ricetta 25
Miglio Bollito
Ricetta 42
Crema di Grano Saraceno
Ricetta 49
Zuppa di Miso con Wakame
Ricetta 03
Stufato di Tofu con Verdure
Ricetta 15
Riso a Pressione
Ricetta 59
Strapazzata di Tofu e Wakame
Ricetta 88
Verdure al Vapore
Proprietà
- Natura e caratteristiche
- Ricette leggere, equilibrate e di facile digestione e assimilazione. Predominano le cotture semplici, che nutrono senza appesantire e depurano l'organismo.
- Indicato per
- Per persone con tendenza al sovrappeso e digestione lenta. Dona sazietà duratura per tenere lontana la fame.
- Effetti
- Favoriscono una digestione più efficiente ed energia sostenuta senza infiammazione. Aiutano a mantenere l'equilibrio generale dell'organismo e un peso sano, donando lucidità mentale e sensazione di leggerezza.
Avviso medico. Contenuto informativo basato sul metodo di nutrizione energetica del Dr. Jorge Pérez-Calvo, medico. Orienta la tua alimentazione; non costituisce diagnosi né trattamento medico. In caso di patologia o terapia in corso, consulta il tuo professionista sanitario.