Paket Abwehrkräfte: Rezepte, um Erkältungen zu lindern und Allergien zu bremsen.
Sanfte, ausgewogene Rezepte mit Lebensmitteln, die Feuchtigkeit spenden. Eine leichte, warme Küche für die kalten, feuchten Monate.
9 Rezepte · thematische Auswahl aus der Sammlung
Rezept 49
miso-Suppe mit wakame
Rezept 42
Buchweizencreme
Rezept 15
Reis im Schnellkochtopf
Rezept 52
Suppe mit Quinoa, Amaranth und Süßalge
Rezept 59
Rührgericht aus Tofu und Wakame
Rezept 66
Seitan-Fricandó
Rezept 82
nishime: Gemüseeintopf ohne Öl
Rezept 93
Zwiebelbutter
Rezept 108
Birnen mit Ingwer und Kuzu-Melasse-Sauce
Eigenschaften
- Art und Merkmale
- Sanfte, ausgleichende, leicht zerstreuende Rezepte. Sie enthalten Lebensmittel, die die Hydratation und ein gut funktionierendes Atmungssystem fördern.
- Angezeigt bei
- Neigung zu saisonalen Allergien, Schleimbildung, verstopfter Nase, empfindlichen Atemwegen, wiederkehrenden Erkältungen oder Bedarf, die Atemwege zu stärken und zu schützen.
- Wirkungen
- Sie helfen, die Atemwege zu befreien und auszugleichen, für ein freieres, angenehmeres Atmen. Sie tragen dazu bei, Schleimansammlungen zu verringern, die Lungenenergie zu stärken und die Anpassungsfähigkeit gegenüber Umweltbelastungen zu verbessern.
Medizinischer Hinweis. Informativer Inhalt nach der Methode der energetischen Ernährung von Dr. Jorge Pérez-Calvo, Arzt. Er dient der Orientierung Ihrer Ernährung; er ist keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei einer Erkrankung oder Medikation wenden Sie sich an Ihre medizinische Fachperson.