Proporciones de los Alimentos
Resume las proporciones recomendadas por la Organización Mundial de la Salud en 1991 y las traslada a la práctica diaria. La mitad del consumo debe ser cereal integral, complementado con legumbres, pescado, verduras de temporada, semillas, algas y sopas, evitando carbohidratos refinados y azúcares simples.
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Receta 07 · contenido reservado
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