Proporções dos Alimentos
Resume as proporções recomendadas pela Organização Mundial da Saúde em 1991 e transpõe-nas para a prática diária. Metade do consumo deve ser cereal integral, complementado com leguminosas, peixe, legumes da época, sementes, algas e sopas, evitando hidratos refinados e açúcares simples.
Duração: 6:57doce
Receita 07 · conteúdo reservado
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