Le Alghe
Le alghe sono una fonte eccezionale di minerali, vitamine e oligoelementi. Passa in rassegna kombu, wakame, spaghetti di mare, dulse, hijiki e arame, con i loro tempi di ammollo e cottura, e raccomanda da cinque a dieci grammi secchi a persona al giorno.
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Ricetta 14 · contenuto riservato
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