Vollkornreis mit anderen Getreidesorten
Variante des Vollkornreises aus dem Schnellkochtopf, kombiniert mit Gerste, Hafer, Hirse, Quinoa, Amarant oder Buchweizen. Jede Mischung bringt eine andere energetische Nuance: mehr Eiweiß mit Quinoa oder Amarant, mehr Wärme mit Hirse oder Buchweizen, mehr Leichtigkeit mit Gerste und mehr Substanz mit Hafer.
Garzeit: 60–80 minVideo: 2:56EnergiespendendLeicht wärmend / Neutral
Rezept 19 · reservierter Inhalt
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Eigenschaften
Eigenschaften des Rezepts.
- Mit Quinoa, Hirse und Buchweizen wird es zu einem energiereicheren Gericht; mit Gerste erfrischender und mit Hafer zu einem Aufbaumittel.
Medizinischer Hinweis. Informativer Inhalt nach der Methode der energetischen Ernährung von Dr. Jorge Pérez-Calvo, Arzt. Er dient der Orientierung Ihrer Ernährung; er ist keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei einer Erkrankung oder Medikation wenden Sie sich an Ihre medizinische Fachperson.