Hummus, Kichererbsenpastete
Klassischer Hummus aus gekochten Kichererbsen, Tahin, Zitronensaft und einer Prise Meersalz, mit seiner eigenen Brühe bis zur gewünschten Konsistenz püriert. Lässt sich mit frischem Ingwersaft schärfen. Cremige, schmackhafte und sehr nahrhafte Vorspeise oder Snack.
Zubereitung: 3 minGarzeit: 5 minVideo: 02:12AufbauendNeutral / Leicht kühlendIdeal: Frühling · Sommer · Herbst
Rezept 72 · reservierter Inhalt
Dieses Rezept ist Teil der Rezeptesammlung.
Die Rezeptesammlung von Dr. Pérez-Calvo — 149 € inkl. MwSt., Einmalzahlung, lebenslanger Zugang. Oder schalte nur dieses Rezept für 9 € zzgl. MwSt. frei.
Eine Zahlung: dauerhafter Zugang zu diesem Rezept. MwSt. wird beim Checkout addiert.
Digitaler Inhalt mit sofortigem Zugang: Mit der Zahlung verzichten Sie auf das 14-tägige Widerrufsrecht. Siehe unsere AGB.
Eigenschaften
Eigenschaften des Rezepts.
- Hervorragend, um an Gewicht zuzunehmen, den Magen und die Bauchspeicheldrüse zu stärken, als Proteinquelle und allgemeines Stärkungsmittel für den Organismus und die Nieren. Wenn man abnehmen möchte, das Tahin meiden.
- Ideal im Sommer und in warmen Klimazonen.
Medizinischer Hinweis. Informativer Inhalt nach der Methode der energetischen Ernährung von Dr. Jorge Pérez-Calvo, Arzt. Er dient der Orientierung Ihrer Ernährung; er ist keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei einer Erkrankung oder Medikation wenden Sie sich an Ihre medizinische Fachperson.